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bunte große Ballons am Himmel

GEHÖRT - GESEHEN - UND VERSTANDEN WERDEN


Lerne, wie du selbstbewusst klare Grenzen setzt und deine Bedürfnisse wieder mehr in den Mittelpunkt deines Lebens stellst!

Grenzen setzen ist ein Akt der Selbstliebe und dein natürliches Recht


Bestimmt kennst du das auch:

  • du fällst abends total erschöpft aufs Sofa, bist ausgelaugt und kraftlos

  • du bist dauerhaft gereizt und wirst vor lauter Stress deinen Kindern nicht mehr gerecht

  • du findest bei all dem Druck im Alltag schon längst keine Zeit mehr für Sport, Freunde oder Hobbies

  • du schaffst es wieder nicht, eine Bitte abzulehnen und bürdest dir immer mehr Verpflichtungen auf, ob es der Kuchen zum Geburtstag der Freundin ist, die Übernachtungskinder am Wochenende oder die aufopfernde Pflege Angehöriger

  • klare Grenzen zu setzen ist nicht deine Stärke und "Nein" sagen fällt dir extrem schwer

  • dein Akku ist schon lange leer und du funktionierst nur noch

  • du fühlst dich oft unglücklich und empfindest dein Leben meistens als fremdbestimmt
     

Fragst du dich immer wieder, wo da deine Wünsche, Ziele und Träume bleiben, die noch in dir schlummern?

Ich kann dir versprechen, das alles muss nicht so bleiben:
 

  • Stell dir vor, du wachst nach einer erholsamen Nacht frisch und munter auf und fühlst dich energiegeladen

  • Du gönnst dir wieder selbstverständlich kleine Pausen, in denen du zur Ruhe kommst und mentale auftankst

  • Dein Wochenplan ist  jetzt viel strukturierter und es bleibt dabei auch Zeit für deine Bedürfnisse und Hobbies

  • Und auch die wichtige Zeit mit deinem Partner*in und Familie hat wieder ihren Platz.
     

Klingt das nicht traumhaft, hört sich das nicht nach einem neuen, freiem und selbstbestimmteren Leben an?

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Ich habe ein effektives Toolentwickelt, welches dir genau dabei helfen wird:
Mit meinem MindShiftPro-Stufenplan

( Analysieren, Verstehen, Bearbeiten, Entwickeln, Anwenden) werden wir gemeinsam dein Lebensschiff wieder auf Kurs bringen.
Gerne begleite ich dich auf deiner Reise des inneren Wandels.

 

Ich habe all diese Belastungen auch selbst erlebt und kann nachempfinden, wie du dich fühlst.
Nach 2 Burnout musste ich lernen, mein Leben neu zu gestalten und für mich und meine Bedürfnisse wieder einzustehen, privat und auch beruflich. Ja, das war am Anfang nicht so leicht, aber es ist mir gelungen.
Und du schaffst das auch!
In den letzen 10 Jahre habe ich mich intensiven mit dem Thema Stress und anderen wichtigen Lebensthemen auseinandergesetzt und fundierte Coachingausbildung abgeschlossen.
Deshalb kann ich dir eine individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Begleitung versprechen.

Ich schaffe für dich einen Raum des Vertrauens und der Ermutigung, in dem du dich ganz öffnen kannst!

Du wirst merken, wie dein  Selbstwertgefühl zu wachsen beginnt, du Selbstzweifel überwindest langfristig zurück zu einem Leben in innerer Zufriedenheit und Balance findest.
In meiner Begleitung ist mir eine offene, wertschätzende und nachhaltige Begegnung sehr wichtig​

 

 

 

 

Lies weiter unten gerne mehr über die

Zusammenarbeit mit mir

lächelndes Portrait von mir selbst

MEHR ÜBER COACHING

Life-Coaching unterstützt Menschen dabei, Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken. Dabei begleitet sie ein Coach* auf dem Weg vom Ist-Zustand zum Wunsch-Zustand und unterstützt den Klienten* dabei, heraus zu finden, was ihm/ihr im eigenen Leben fehlt, um ein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen. Coaching hilft zu klären, wo ich im Leben zur zur Zeit stehe, wohin ich eigentlich will und was mir wirklich wichtig ist.

Der Coach* baut eine vertrauensvolle Beziehung zu seinen Klienten auf und hilft mit bewährten Techniken und Tools dabei, die richtigen Antworten und Lösungen in sich selbst zu finden.
Er unterstützt dabei, die eigene innere Stärke wieder zu entdecken, positive Gefühle über sich selbst zu entwickeln und gibt dir wertvolles und wertschätzendes Feedback.

Ich verspreche Dir, Du wirst in deine eigene Identität zurück finden!

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So läuft ein Coaching bei mit ab!

Es ist für mich sehr wichtig, dass du  dich im Coaching bei mir sicher und gut aufgehoben fühlen!

Dabei spielt gegenseitiges Vertrauen und Respekt eine entscheidende Rolle, denn nur so ist es möglich, sich im Gespräch ganz zu öffnen.

Deshalb sollte das erste Treffen erst einmal dazu dienen, uns besser kennenzulernen.

In diesem ersten Gespräch besprechen wir, was Dir aktuell auf dem Herzen liegt .

Danach entscheidest Du, ob ein Coaching für Dich bei mir in Frage kommt. Im Gegenzug kann ich mir darüber klar werden, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Dein Anliegen bin.

Finden wir zusammen, werden wir unsere Treffen, je nach Dringlichkeit für Dich, optimal terminieren.

Im Verlauf des Coachings werfen wir einen Blick auf Deine aktuelle Lebenssituation, Deine Ziele und Träume und finden heraus, wie Du Dir ein (selbst)bewusstes und (sinn)erfülltes Leben gestalten kannst.

Wir gehen den Fragen, Sorgen und Problemen nach, die Dich umtreiben und Du wirst endlich die Lösungen finden, die Dein Herz Dir zeigt.

Ich arbeite dabei ziel-und lösungsorientiert und sehe das Coaching als kurz- bis mittelfristige Unterstützung für meine Klientinenn an. Das bedeutet, unser Coaching ist auf eine überschaubare Anzahl von Treffen angelegt.

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